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頭のいい人は亜麻仁油を飲んでいる!

ここでも紹介しましたが断食に始まり、食事をコントロールすることで体調がよく自分のスペックが格段に上がりました。自分の場合はダイエットとか健康のためというよりも脳のキレ。集中力、判断力が高まり、脳がフル回転しているのがわかります。自分が読んで影響を受けた食の本の著者の多くが言っているのが「亜麻仁油」を飲むこと。そして自分の食生活のバイブルとなっているのがこの本です。

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4062821...

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